&Sorgen
En sundere sorgkultur
Sorg-appen er udviklet med det formål at informere om sorg samt at skabe indsigt, rummelighed og mod, så vi sammen kan skabe en sundere sorgkultur.
Sorg-appen beskriver sorg, sorgens konsekvenser og hvilken støtte, man kan have brug for, når man rammes af sorg og krise.
En gratis læringsplatform
Sorg-appen er en gratis læringsplatform, hvor sygdom, død og sorg bliver italesat og aftabuiseret.
Sorg-appen henvender sig til både den sorgramte såvel som den sorgramtes omgivelser (pårørende, kollegaer, venner og naboer), der ofte så gerne vil hjælpe, men ikke ved hvordan.
Sorg og relationer
Sorg vil oftest forstyrre og forandre relationer, fordi sorgen bringer tvivl og usikkerhed med sig.
Som ven eller pårørende til et menneske i sorg kan man blive i tvivl om, hvad man skal gøre og sige . Man kan føle sig utilstrækkelig og tvivle på, om man gør det rigtige. Det er en helt naturlig og berettiget følelse, for vi er som oftest utilstrækkelige. Vi kan ikke ændre på det, der er sket, vi kan ikke helbrede den syge eller bringe den døde tilbage.
Hvad vi derimod kan gøre, er at lære at støtte den sorgramte gennem ord og handling. Ansvarlige og støttende pårørende, kollegaer, venner og naboer, som har viden om sorgens præmisser, kan medvirke til, at den sorgramte kommer bedre og mere trygt igennem en svær tid og får et godt og harmonisk liv trods tabet.
Indsigt, mod og rummelighed
Sorg-appen skal bidrage til indsigt i, viden om og forståelse for sorgens præmisser, for den sorgramte såvel som den sorgramtes venner og øvrige omgangskreds.
Sorg-appen skal skabe et rum for, at sorg er noget, vi kan tale om og hjælpe hinanden med.
Sorg-appen skal hjælpe med at gøre os til oplyste, rummelige og livsduelige mennesker, der forstår vigtigheden af at tilbyde omsorg og støtte til et menneske i sorg.
Sorg-appen skal hjælpe med at forebygge nogle af de frustrationer og nederlag, som mange oplever, når de mister.
Sorg-appen skal hjælpe med fjerne den panik- og berøringsangst, som tit indfinder sig hos omgangskredsen, når de møder et familiemedlem, en ven, kollega eller nabo i sorg, og i stedet udstyre os med større rummelighed og mod til at spørge ind til et andets menneskes tab, sorg og afmagt og støtte den sorgramte bedst muligt.
Sorg-appen kan ikke erstatte terapeutisk og lægelig behandling, men kan fungere som en hjælp til bedre at forstå sorgens præmisser.
”Efter jeg mistede min bror, mistede jeg også nogle af mine venner - det var som om, at de blev bange for mig og min sorg”
-Sorgramt, 22 år
Er du og din ven lige så tætte som før dødsfaldet?
”Du kan ikke sige noget, der gør min sorg værre. Det værste er jo allerede sket – min søn er død.”
-Sorgramt, 45 år
Taler du med din ven om den, h*n har mistet?
”Da min kone døde, forstod min arbejdsplads at passe på mig. Nu, et år efter, har jeg stadigvæk brug for deres omsorg, men jeg kan mærke, at de alle er videre.”
-Sorgramt, 54 år
Hvordan tror du, din kollega har det?
”Jeg går alene med min sorg, for så forstyrrer den kun mig.
-Sorgramt, 61 år
Hvordan tror du din sorgramte nabo har det?
”Før talte alle med min mor, nu er hun død, og nu taler ingen om min mor.”
-Sorgramt, 17 år
Husker I som familie at tale om dem, I har mistet?
”Husk – du kan ikke fjerne sorgen fra din ven, men du kan hjælpe med at ”bære” den for en stund.
Når noget deles, er der noget, der heles!
Hvem står bag?
Appen &Sorgen er udviklet i et samarbejde mellem Kirsten Bærentzen og Lotte Gunderskov i foreningen ”Dig Mig & Sorgen”.
Begge deler et brændende ønske om at gøre en forskel for mennesker, der har et familiemedlem, en ven eller bekendt i sorg eller som selv oplever sorgen tæt på. Igennem vores arbejde og med denne Sorg-app ønsker vi at gøre en indsats for at forbedre en svær og tabubelagt sorgkultur, så sygdom, sorg og død bliver noget, vi naturligt kan tale sammen om.
Kirsten Bærentzen
- Sorgrådgiver fra Metropol Professionshøjskole, 2018.
- Uddannet lærer ved Frederiksberg Lærerseminarium, 1995.
- Foredragsholder på landets efterskoler, gymnasier, forskellige institutioner, foreninger og virksomheder om "Sorg og sorgstøtte” .
- Underviser konfirmander om ”Sorg og venskaber”.
- Faciliterer sorggrupper for unge og ældre siden 2018.
- Udarbejder sorg- og krisehandleplaner for folkeskoler.
- Trækker på personlige oplevelser med at miste nærtstående.
- Se mere om Kirsten her: https://sorgrådgivning.dk/om-mig/
Lotte Gunderskov
- HR konsulentuddannelsen på Probana Business School, 2008. -3-sproglig korrespondent i dansk, engelsk og fransk ved Handelshøjskolen i Kbh., 1991.
- Mange års erfaring fra det private erhvervsliv med bl.a. opbygning af organisation, processer og værktøjer, projektstyring, skriftlig intern & ekstern kommunikation, arbejdsmiljøarbejde og personaleledelse, herunder udarbejdelse af personalepolitikker, personalevejledning vedr. karriereudvikling, konflikthåndtering, krisehjælp, m.v. Desuden nogen erfaring indenfor PR og markedsføring.
- Trækker på personlige oplevelser med at miste nærtstående
- Se mere om Lotte her: http://lottegunderskov.dk/om-mig/
Kontakt os
Du er velkommen til at sende os en e-mail, hvis du finder fejl, har ideer, ønsker eller kommentarer til Sorgappen:
Dig Mig & Sorgen
Vermundsgade 38 C 4.
2100 København Ø
E-mail: kontakt@digmigogsorgen.dk
En særlig tak til...
de fonde, der har bidraget økonomisk til Sorgappens tilblivelse:
Edit og Godtfred Kirk Christiansens Fond
Spar Nord Fonden
Lizzi og Mogens Staal Fonden